いつでもできる転倒予防体力測定

次の3つを測定します。

握力
握力とは・・・手を握る力で全身の筋力を知ることができます。
握力測定の様子
片足立ち
片足立ちとは・・・バランス能力を測定しています。
開眼片足立ちの測定
前屈
前屈とは・・・関節の動きと筋肉の柔らかさを知ることができます。
長座体前屈の測定

内田地区福祉ひろばでは3月と9月の年2回ふれあい健康教室で実施していますが、それ以外の日にも測定することができますので気軽にコーディネーターに声をかけてください。

スタッフとの入念な打ち合わせ
ストレッチ、筋肉アップ体操の様子
教室のまとめ

松本市内田地区福祉ひろば

住所 松本市大字内田2,203番地の1

電話 0263-85 - 5168

E-mail uchida@fukushihiroba.com