四賀地区福祉ひろば
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四賀地区福祉ひろばだより

ふだんのくらしのしあわせづくり

平成29年10月1日
第137号
四賀地区福祉ひろば事業推進協議会
TEL 64-3111(内線505)

お知らせ

 10月は「市民歩こう運動」推進強化月間です。
 松本市では、健康寿命延伸都市をめざして「市民歩こう運動」を推進してます。心地よい秋風を感じながら
ウォーキングを楽しみませんか!毎日を笑顔で過ごしましょう!

ふれあい健康教室

10月10日 火曜日 午前9時30分から11時30分
もしもの時どうしますか?身近な防災について

ストレッチ・口腔体操・お茶会
体のあっちこっちの調子や小さな困り事
 保健師と包括支援センターの何でも相談会
「健康自立度に関する調査票」結果の個人アドバイス会同時開催
持ち物 血圧手帳
動きやすい服装でお出かけ下さい!!

出前ふれあい健康教室

 時間:午後1時30分から4時頃
    各町内公民館にて
 10月20日 金曜日 長越町会
 10月23日 月曜日 藤池町会
 10月27日 金曜日 新町町会

内容:信大の横川先生の指導で体組成測定、
    手の握力、足指の筋力、片足立測定他
    食改さん・健康づくり推進員さんの料理試食・お茶会

男性の料理教室

10月17日 火曜日 午前10時から
四賀支所調理実習室
金井パパのパパッと簡単料理!
持ち物 エプロン・三角巾材料費1,000円

ひだまり健康講座『骨粗鬆症とお薬の話』回覧参照

10月18日 水曜日 午前1時30分から

ひろば&公民館ウォーキング

気持ちがいい♡秋の虚空蔵山に登りませんか!

11月4日土曜日 雨天中止
午前9時 四賀支所玄関前集合
要申し込み・乗り合いで途中まで行きます。
〇終了後、希望者の方は一緒におそばを食べましょう。

ひろば喫茶『てまり』

10月19日 木曜日 午後1時30分~午後3時頃
手作りお菓子 &飲み物
コーヒー・紅茶など100円
絶品!さつまいものマドレーヌをおしゃべりしながら味わって下さい。
来月は、文化祭11月4日(土)、5日(日)に開催。

熟年体育大学いきいき健康ひろばコース

10月12日(木)午前8時30分から
会員のみ四賀地区体育館にて体力測定・血液検査

29年度『ほのぼの大学』 参加者募集

~軽い運動と食をテーマに開催!!要申し込み

月曜日コース:軽い運動と食の話、レクありの健康講座
11月から3月第3月曜日 午前10時より
講師:藤田慎太郎先生(フィットネスジム代表)
水曜日コース:楽しく心と体のリフレッシュ!
11月・12月第3水曜日 午後2時より
講師:百瀬みどり先生(健康運動指導師)
1月・2月第3水曜日 午後2時より 吹き矢・ペタンク他
講師:高齢者クラブ・福祉ひろば共催
3月 午後1時30分よりこうや豆腐を使った調理実習
講師:旭松食品㈱林さん・四賀地区食改さん

参加費:全月・水コース一括1、500円参加初日集金
ふれあい健康教室もご参加よろしくお願いします。

10月福祉ひろば事業*サークル利用予定表

どなたでもご参加できます。見学OK!!お問い合わせ下さい

曜日 午前(9時30分~) 午後(1時30分~) 夜間(7時30分~)
1      
2 短歌教室 くらぶ骨げんき 四賀混声合唱団
3 おひさまレディース 大正琴わかば会 太極拳
4 体力づくりサポーター地区集会
クラフト教室(302)
3B体操 さくら会
5 ひろば&公民館ウォーキング戸隠
フラワーボトル教室
  スリーハープ
6   膝にこにこクラブ 詩吟会田教室
7 四賀家族の会 囲碁の会:1時~  
8      
9      
10 ふれあい健康教室 絵手紙教室 太極拳
11 ひろばボランティア交流会
パッチワーク教室
健康マージャン*書道教室 美箏会(301)*さくら会
12 手芸サークル*盆栽の会
いきいき健康ひろば体力測定(四賀体育館)
  スリーハープ
13 太極拳教室 膝にこにこクラブ 詩吟会田教室
14      
15      
16   くらぶ骨げんき 四賀混声合唱団
17 おひさまレディース
男性の料理教室(調)
大正琴わかば会 太極拳
18 クラフト教室 ひだまり健康講座*推進協委員会3時30分
ボランティアてまり会(調理実習室)
さくら会
19 手芸サークル ひろば喫茶『てまり』開店 夢おはなしの会:7時~
20   長越町会出前ふれ健
膝にこにこクラブ
詩吟会田教室
21   囲碁の会:1時~  
22      
23 短歌教室:10時~ 藤池町会出前ふれ健 四賀混声合唱団
24 オレンジ会:10時~ 絵手紙教室 太極拳
25 パッチワーク教室 健康マージャン*書道教室 美箏会(301)*さくら会
26 手芸サークル*盆栽の会(太田宅)   スリーハープ
27 太極拳教室 新町町会出前ふれ健
膝にこにこクラブ*着物着付け教室(301)
詩吟会田教室
28      
29      
30     四賀混声合唱団
31   職員研修のため不在 太極拳

 

四賀地区福祉ひろば
TEL 64-3111(内線505)

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