四賀地区福祉ひろば
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福祉ひろばだより ひだまり

平成29年11月1日
第138号
四賀地区福祉ひろば事業推進協議会
TEL 64-3111(内線505)

お知らせ

 落ち葉が風に舞う季節となりました。銀杏拾いも楽しみです。畑の大根・里芋なども大きくなり
熱々のふろふき大根・おでん・煮物も楽しみですね!やっぱり美味しい秋が一番でしょうか?

ふれあい健康教室

11月14日 火曜日 午前9時30分から11時30分
今の体力を維持するための、お話と軽い体操:伊東保健師さん
体のあっちこっちの調子や小さな困り事など
  保健師と包括支援センターの何でも相談会
薬剤師によるお薬健康相談
お茶会
持ち物 血圧手帳
動きやすい服装でお出かけ下さい!!

出前ふれあい健康教室

 時間:午後1時30分から4時頃
    各町内公民館にて
 11月14日 火曜日 板場町会
 11月17日 金曜日 井刈町会
 11月20日 月曜日 両瀬町会
内容:信大の横川先生の指導で体組成測定
   手の握力、足指の筋力、片足立測定他
   食改さん・健康づくり推進員さんの
    料理試食・お茶会 /p>

ひろば喫茶『てまり』

11月4日 土曜日、5日 日曜日
午前10時~午後3時30分頃
手作りのパウンドケーキ & 飲み物
コーヒー・紅茶などセットで100円

ひろば&公民館ウォーキング

松本市奈川地区めぐり
11月22日 水曜日
午前9時 四賀支所玄関前集合
持ち物:水分・タオル・昼食そば代
要申込み!定員になり次第締め切ります

29年度ほのぼの大学

11月15日 水曜日 午後2時から
  百瀬みどり先生のストレッチと体操
11月20日 月曜日 午前10時から
  藤田慎太郎先生のストレッチと食のお話
参加費は11月から3月 初回に1,500円!

おとこの料理教室

11月21日 火曜日 午前10時から
四賀産のそば粉を使って『わいわいそば打ち』
 会 場 四賀支所調理実習室
 持ち物 エプロン・三角巾・タッパー
     材料費1,000円
 申し込み締め切り 17日

12月のひだまり健康講座

12月6日 水曜日 午前9時30分から
簡単な体力測定会・ストレッチ・レク体操
自分の体のチェックをしてみましょう。
  協力は体力づくりサポーターの皆さん

地域福祉今から講座

12月13日 水曜日 午後1時30分から
 10年後の皆さんは何をしてますか?
 『あなたの、あなたの住むまちの10年後』
 ぜひ、一緒に聞いて考えましょう!
  講師:福島 明美氏
    茅野市市民活動参与/松本大学非常勤講師



11月福祉ひろば事業*サークル利用予定表

曜日 午前(9時30分~) 午後(1時30分~) 夜間(7時30分~)
1 クラフト教室 ボランティアてまり会(調)*3B体操 さくら会
2 フラワーボトル教室   スリーハープ
3 駅伝大会・文化祭    
4 文化祭*ひろば喫茶てまり開店*ひろば&公民館ウォーキング  
5 文化祭*ひろば喫茶てまり開店    
6   くらぶ骨げんき 四賀混声合唱団
7   検診準備
ウォーキング友の会(公民館会議室)
太極拳(303)
8 超音波検診:パッチワーク(302) 健康マージャン(公民館会議室)
書道教室(302)
美箏会(301)*さくら会
9 手芸サークル いきいき健康ひろば スリーハープ
10 太極拳教室 膝にこにこクラブ 詩吟会田教室
11 四賀家族の会    
12      
13 短歌教室10時~   四賀混声合唱団
14 ふれあい健康教室  板場町会出前ふれ健
絵手紙教室
太極拳
15 特定健診*クラフト教室(302) ほのぼの大学みどり先生の健康講座 さくら会
16 手芸サークル   夢おはなしの会:7時~
17   井刈町会出前ふれ健
膝にこにこクラブ
詩吟会田教室
18   囲碁の会:1時~  
19      
20 ほのぼの大学藤田慎太郎先生の健康講座 くらぶ骨げんき
両瀬町会出前ふれ健
四賀混声合唱団
21 おひさまレディース*おとこの料理教室(調) 絵手紙教室 太極拳
22 パッチワーク教室
ひろば&公民館ウォーキング(奈川)
健康マージャン*書道教室 美箏会(301)*さくら会
23      
24 太極拳教室  膝にこにこクラブ
着物着付け教室(301)
詩吟会田教室
25 一の会10時~    
26      
27 短歌教室10時~ 検診準備  
28 肺癌検診 絵手紙教室(工作室) 太極拳
29 クラフト教室 健康マージャン*書道教室
職員研修のため不在
さくら会
30 手芸サークル   スリーハープ

 

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