~~ 体操ひろばへどうぞ ~~

ストレッチとセラバンドを使った筋力トレーニングを中心とした教室です。
ひとりひとり無理なく出来る運動です。初心者の方大歓迎です。
是非、ひろばへお出かけ下さい。

「体操ひろば料理教室」

骨粗鬆症予防の料理講習会を行いました。 短時間で4品のおいしい料理が出来上がり皆さんで試食しました。

体操ひろば料理教室