今月の一言

　処暑を過ぎても　まだまだ暑い日が続いています。熱中症のニュースが目につきますね。のどがかわいた〜と感じる前に、水分をとることが、予防につながります。１時間おきに、水分補給を心がけましょう。

バランスのとれた食事と、十分な睡眠、適度な運動が夏バテの予防になります。

上記メールアドレスまたは、「松本市役所健康福祉部福祉計画課」までお願いいたします。